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今日からラジオ

今週、月曜〜金曜までラジオ出演します。


カモンFMです。

【放送時間】9:00〜9:10
【再放送】19:00〜19:10
スマホから聞けるので良かったらバーニングなラジオ、聞いて下さい^_^
http://www.c-fm.co.jp/simul/
author:naoto-net, category:-, 14:10
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アクアスロン→腹筋→ラジオ

アクアスロンの通知来ました!仕事仕事であんまり練習出来てないけど、やるっきゃねーなぁ〜(^^;;



今日は職場の会員さんが腹筋割りたいと言うので久しぶりだったけど、一緒に1分間腹筋をしました。



全然大したトレーニングして来てないのに、お手本を見せてやろう…とか言ってハッタリかましてたら、意外に60回行きました。しんどーい。笑



明日朝からラジオの収録。



来週の月〜金の約1週間、30万人のドラマというカモンFMのラジオ番組に、バーニング出演します。



放送事故起こしそー。笑



初体験、楽しんで来まーす!(^^)
author:naoto-net, category:-, 00:36
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1500M

職場の先輩、トライアスロンの高濱さんから頂いた時計…洗濯してしまいました。汗



やべー(>_<)…と思ったら、普通に動いてます。



防水機能すげぇ〜、神様ありがと〜(^^;;笑




大会は500Mを3回泳ぐんですが、自分400M以上泳いだ事ない事に気づき、プールでトライ。
※…いつものこの写真ですみません。プールでカメラ回すと変態扱いされそうで。(^^;;笑



先日、生まれて初めて500M泳ぎました。そして今日500Mを3回泳ぎました。



やれば出来るんやな〜



頑張ります。(^^)
author:naoto-net, category:-, 23:09
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アクアスロンinシーサイドももち!

バーニング石井…

5月28日(日曜)福岡のシーサイドももちで行なわれるアクアスロンに出場します!



勿論エントリー名は「バーニング石井」



1.5km泳いで10km走る。



目標は溺れないこと。海泳ぐの怖ぇ〜。笑




今日は100Mのインターバルを10本泳ぎ、子どもの授業をした後、キロ4分10秒ペースで5km走り、また100Mのインターバルを10本泳ぎました。



まじで死ぬかと思いました。笑




ここで広告スポンサーの募集です。右のチクビが300円、左のチクビが500円です。ご協賛宜しくお願いします。嘘っ
author:naoto-net, category:-, 21:37
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GW前半戦

里帰りしてました!



ばーちゃん94歳!*\(^o^)/*




うちのばーちゃんの事が大好きな嫁はん。笑



ばーちゃん実は、まだ3輪の自転車乗ります。(^^;;



なので、あと6年は長生きしてもらう事を約束しました。(^^)笑




中岡3兄弟の野球を観に行きました。(^^)




長男コータローがピッチャーに起用されてました。




あまり〜




何も〜




考えてないらしい!笑




…から、球威があってコントロールが良いみたいです。笑




次男センジローはセカンドに起用されてました。



この後〜…盗塁っ!




そしてタッチアップ!ホームイン!*\(^o^)/*




膝パンパンっ。やるなぁ〜。



なんか仕事人みたいやな〜。(^^)




三男キザブローは、末っ子軍団(キザブロー・バーニング・嫁はん)でたこやき八ちゃん堂へ。




その後キャッチャーの練習を。



この3人が内野の縦ライン組んだらバーニングのおいちゃんは最高やなぁ。(^^)




キザブローに駆り出された父ちゃんはがけっぷちの中、投げてました。笑




友達にもしっかり会って…



さぁ後半戦に向かいます(^^)
author:naoto-net, category:-, 16:37
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