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しゃ!

10km地点。




13kmフィニッシュ!



今日は仕事終わりに走ったので身体が温まってたからか、それとも超回復からか、前回よりかなり速くなってました!(^^)



しゃ!(^^)
author:naoto-net, category:北九州マラソン2018, 21:08
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もう少し!

10km地点




13km。1時間切りまでもーちょい!



海響マラソンに比べて北九州マラソンは平坦なコースだと思いますが、海岸沿いの199号線の風が強い。



なので、風に負けない強い体幹も作ってます。



追い風になってくれれば一番良いけどなー。(^^)




おかげで体重も順調に落ちてます(^^)
author:naoto-net, category:北九州マラソン2018, 09:32
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今日の13km走。

10km地点。




13km地点。



前回はさぁやるぞ!って感じでしたが、今日は疲労もあってキツイな〜って感じのメンタルでした。



しかし、少し速くなってました。



こんなの見ると、身体はウソつかないなーなんて思います。



練習、休養、リズム良く。




さぁ社長と一緒にメシ食って…笑



関門JAPANに行きました。今度試合をする選手の相手を少ししました。




そして関たこ。



うまそ〜(^^)
author:naoto-net, category:北九州マラソン2018, 23:04
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人生初の…

コッチャンさんのヘアスタイルはお決まりのベリーショートなんですが…




なんと、人生初の寝ぐせがついていました!笑



伸びて来たな〜。もうロン毛過ぎるから、そろそろ散髪行くか〜 笑
author:naoto-net, category:-, 23:15
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一年ぶりの減量

職場でスタッフの今年の目標を書き初めしました。




その横にこんな物も貼ってもらいました。



人に見られるプレッシャーが無いと絶対甘くなるので、会員さんに見て貰ってます。



この折れ線グラフが平行線…もしくは右肩上がりになってれば、「律」はどこいった!と、思われるだろうから良いプレッシャーになってます。笑



ロードワーク、シャドー、筋トレと…




食事で体重落としてます。




父ちゃん、また何かしよんなー…て言う目でコッチャンさんがこっち見て来ます。笑
author:naoto-net, category:北九州マラソン2018, 22:13
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