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全力坂

6月になりました。



最近ちょこちょこと走っているんですが、平坦な道を速く走るよりもボクシングにおいて効果があるのはやはり〜




こんな坂道!(O_O)




これはアマチュア時代に門司で練習してた時の写真です。




豊国学園高校の裏にある瀧の観音寺。




脚力、持久力を高めるにはこのトレーニングが一番良いです。




半々でこんな風に階段も使ってます。



めちゃ足がプルプルなります。(^_^;)



今までの経験から、一番良かった練習を今現在やってます。



自分の身体がどの様に変わるのかを実験中。



身辺整理もある程度終わったので、身体を動かしまくろうかと思っています。



変態かと思われるかも知れませんが。笑
author:naoto-net, category:コトハノキロク, 07:00
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